بادرنجبويه از خانواده نعناع است و خواص بسياري براي سلامتي دارد. اين مطلب را بخوانيد تا قانع شويد كه از اين دمنوش پرخاصيت استفاده كنيد.
از ديرباز در ايران استفاده از خواص گياهان در طب سنتي و درمان بيماري‌هاي مختلف استفاده مي‌شده است. گاهي‌اوقات درمان‌هاي طبيعي و گياهي بهتر از داروهاي شيميايي عمل مي‌كنند. يكي از اين گياهان بسيار مفيد و درماني بادرنجبويه است كه خواص فراوان آن بر سلامت قلب، بيماري‌هاي كبد و ديابت غيرقابل انكار است. در اين مطلب مجله دلتا شما را با خواص بادرنجبويه براي سلامتي و كمك به كنترل بيماري‌ها آشنا مي‌كنيم.
۱. محافظت از قلب و كبد
يكي از مهم‌ترين خواص بادرنجبويه كه مطالعات زيادي روي آن انجام شده است، محافظت از قلب و كبد است. استفاده از اسانس بادرنجبويه در رايحه‌درماني، تري‌گلسيريد خون (چربي خون) را پايين مي‌آورد و به سنتز كلسترول در كبد كمك مي‌كند. همچنين پژوهشگران در مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۶ دريافتند كه تپش قلب و فشار خون بالا در حيواناتي كه اين گياه را به‌شكل خوراكي به آنها داده بودند تا حد زيادي كاهش يافت. به‌نظر مي‌رسد بادرنجبويه روي سازوكار و پالس‌هاي الكتريكي قلب تاثير قابل‌توجهي دارد.
۲. عامل ضدباكتري طبيعي
بادرنجبويه ويژگي‌هاي ضدباكتري دارد و مي‌تواند از بدن در برابر باكتري‌هاي عفوني محافظت كند. بادرنجبويه به‌ويژه در برابر قارچ كانديدا فعاليت ضدباكتريايي دارد. كانديدا نوعي قارچ است كه سبب عفونت‌هاي قارچي از جمله عفونت قارچي واژن مي‌شود. اين قارچ در بروز علائمي مانند خستگي، مه مغزي، مشكلات گوارشي و تضعيف سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد.
۳. مفيد براي درمان ديابت
ديابت يكي از شايع‌ترين بيماري‌ها در سراسر جهان است. در حالي كه برخي از درمانگرهاي سنتي داروهايي را با عوارض جانبي خطرآفرين براي درمان ديابت تجويز مي‌كنند، عصاره بادرنجبويه يكي از روش‌هاي طبيعي موثر براي درمان ديابت است.
محققان براي آزمايش تاثير بادرنجبويه روي قند خون بالا، هم عصاره آن و هم روغن اسانسي آن را به گروهي از بيماران دادند. نتايج نشان داد هر دو محصول در كاهش سطح قند خون و نيز كاهش استرس اكسيداتيو مرتبط با ديابت تاثير مشابهي داشتند.
۴. بهبود تمركز و خواب
يكي ديگر از خواص بادرنجبويه اثر آرام‌بخشي آن است. به همين دليل در گذشته از آن براي درمان اضطراب و بي‌خوابي استفاده مي‌كردند.
اين گياه در بهبود بيش‌فعالي، تمركز و تحريك‌پذيري در كودكان بالاي ۷ سال تاثير زيادي دارد. مطالعه‌اي روي جوانان نشان داد كه استفاده از اين گياه در غذاها به بهبود خلق‌وخو و عملكرد شناختي آنها كمك مي‌كند. بادرنجبويه در بهبود كيفيت خواب، كاهش علائم بي‌خوابي و اختلالات خواب به‌ويژه در دوران يائسگي بسيار موثر است.
پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با دمنوش هاي خواب آور، “۵ دمنوش براي داشتن خواب راحت” را مطالعه كنيد.
۵. آنتي‌اكسيدان و ضدالتهاب قوي
بادرنجبويه مي‌تواند با آسيب ناشي از راديكال‌هاي آزاد مبارزه كند. شايد بتوان گفت يكي از مهم‌ترين خواص بادرنجبويه تاثير احتمالي آن بر نوع خاصي از سرطان موسوم به گليوبلاستوما مولتي‌فرم است. اين نوع سرطان كه بسيار سريع‌الانتشار است از مغز شروع مي‌شود و هنوز درمان شناخته‌شده‌اي براي آن وجود ندارد. با اين حال، محققان در مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۴ دريافتند روغن اسانسي بادرنجبويه سبب آپوپتوز (مرگ برنامه‌ريزي شده سلولي) در سلول‌هاي سرطاني مي‌شود و روند توليد پروتئين MRP1 (پروتئين مقاومت چند دارويي) را متوقف مي‌كند. اين پروتئين تا حدودي عامل اصلي مقاومت دارويي پيشرفت سرطان نسبت به درمان‌هاي سنتي مانند شيمي‌درماني است.
۶. كمك به سلامت دستگاه گوارش
عصاره بادرنجبويه به‌دليل فعاليت آنتي‌اكسيداني، به سلامت دستگاه گوارش كمك مي‌كند. اين گياه احتمالا مي‌تواند از زخم معده جلوگيري كند، البته هنوز به طور كامل روي آن مطالعه نشده است. شواهدي نيز وجود دارد كه نشان مي‌دهد بادرنجبويه درست مانند نعناع و سنبل ختايي ممكن است در درمان يبوست كمك‌كننده باشد.
۷. تسكين علائم سندرم پيش از قاعدگي (PMS)
در مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۵ مشخص شد كه مصرف كپسول بادرنجبويه در كاهش دردها و علائمِ سندرم پيش از قاعدگي در دختران دبيرستاني موثر است.
بادرنجبويه از خانواده نعناع است و خواص بسياري براي سلامتي دارد. اين مطلب را بخوانيد تا قانع شويد كه از اين دمنوش پرخاصيت استفاده كنيد.
از ديرباز در ايران استفاده از خواص گياهان در طب سنتي و درمان بيماري‌هاي مختلف استفاده مي‌شده است. گاهي‌اوقات درمان‌هاي طبيعي و گياهي بهتر از داروهاي شيميايي عمل مي‌كنند. يكي از اين گياهان بسيار مفيد و درماني بادرنجبويه است كه خواص فراوان آن بر سلامت قلب، بيماري‌هاي كبد و ديابت غيرقابل انكار است. در اين مطلب مجله دلتا شما را با خواص بادرنجبويه براي سلامتي و كمك به كنترل بيماري‌ها آشنا مي‌كنيم.
۱. محافظت از قلب و كبد
يكي از مهم‌ترين خواص بادرنجبويه كه مطالعات زيادي روي آن انجام شده است، محافظت از قلب و كبد است. استفاده از اسانس بادرنجبويه در رايحه‌درماني، تري‌گلسيريد خون (چربي خون) را پايين مي‌آورد و به سنتز كلسترول در كبد كمك مي‌كند. همچنين پژوهشگران در مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۶ دريافتند كه تپش قلب و فشار خون بالا در حيواناتي كه اين گياه را به‌شكل خوراكي به آنها داده بودند تا حد زيادي كاهش يافت. به‌نظر مي‌رسد بادرنجبويه روي سازوكار و پالس‌هاي الكتريكي قلب تاثير قابل‌توجهي دارد.
۲. عامل ضدباكتري طبيعي
بادرنجبويه ويژگي‌هاي ضدباكتري دارد و مي‌تواند از بدن در برابر باكتري‌هاي عفوني محافظت كند. بادرنجبويه به‌ويژه در برابر قارچ كانديدا فعاليت ضدباكتريايي دارد. كانديدا نوعي قارچ است كه سبب عفونت‌هاي قارچي از جمله عفونت قارچي واژن مي‌شود. اين قارچ در بروز علائمي مانند خستگي، مه مغزي، مشكلات گوارشي و تضعيف سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد.
۳. مفيد براي درمان ديابت
ديابت يكي از شايع‌ترين بيماري‌ها در سراسر جهان است. در حالي كه برخي از درمانگرهاي سنتي داروهايي را با عوارض جانبي خطرآفرين براي درمان ديابت تجويز مي‌كنند، عصاره بادرنجبويه يكي از روش‌هاي طبيعي موثر براي درمان ديابت است.
محققان براي آزمايش تاثير بادرنجبويه روي قند خون بالا، هم عصاره آن و هم روغن اسانسي آن را به گروهي از بيماران دادند. نتايج نشان داد هر دو محصول در كاهش سطح قند خون و نيز كاهش استرس اكسيداتيو مرتبط با ديابت تاثير مشابهي داشتند.
۴. بهبود تمركز و خواب
يكي ديگر از خواص بادرنجبويه اثر آرام‌بخشي آن است. به همين دليل در گذشته از آن براي درمان اضطراب و بي‌خوابي استفاده مي‌كردند.
اين گياه در بهبود بيش‌فعالي، تمركز و تحريك‌پذيري در كودكان بالاي ۷ سال تاثير زيادي دارد. مطالعه‌اي روي جوانان نشان داد كه استفاده از اين گياه در غذاها به بهبود خلق‌وخو و عملكرد شناختي آنها كمك مي‌كند. بادرنجبويه در بهبود كيفيت خواب، كاهش علائم بي‌خوابي و اختلالات خواب به‌ويژه در دوران يائسگي بسيار موثر است.
پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با دمنوش هاي خواب آور، “۵ دمنوش براي داشتن خواب راحت” را مطالعه كنيد.
۵. آنتي‌اكسيدان و ضدالتهاب قوي
بادرنجبويه مي‌تواند با آسيب ناشي از راديكال‌هاي آزاد مبارزه كند. شايد بتوان گفت يكي از مهم‌ترين خواص بادرنجبويه تاثير احتمالي آن بر نوع خاصي از سرطان موسوم به گليوبلاستوما مولتي‌فرم است. اين نوع سرطان كه بسيار سريع‌الانتشار است از مغز شروع مي‌شود و هنوز درمان شناخته‌شده‌اي براي آن وجود ندارد. با اين حال، محققان در مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۴ دريافتند روغن اسانسي بادرنجبويه سبب آپوپتوز (مرگ برنامه‌ريزي شده سلولي) در سلول‌هاي سرطاني مي‌شود و روند توليد پروتئين MRP1 (پروتئين مقاومت چند دارويي) را متوقف مي‌كند. اين پروتئين تا حدودي عامل اصلي مقاومت دارويي پيشرفت سرطان نسبت به درمان‌هاي سنتي مانند شيمي‌درماني است.
۶. كمك به سلامت دستگاه گوارش
عصاره بادرنجبويه به‌دليل فعاليت آنتي‌اكسيداني، به سلامت دستگاه گوارش كمك مي‌كند. اين گياه احتمالا مي‌تواند از زخم معده جلوگيري كند، البته هنوز به طور كامل روي آن مطالعه نشده است. شواهدي نيز وجود دارد كه نشان مي‌دهد بادرنجبويه درست مانند نعناع و سنبل ختايي ممكن است در درمان يبوست كمك‌كننده باشد.
۷. تسكين علائم سندرم پيش از قاعدگي (PMS)
در مطالعه‌اي در سال ۲۰۱۵ مشخص شد كه مصرف كپسول بادرنجبويه در كاهش دردها و علائمِ سندرم پيش از قاعدگي در دختران دبيرستاني موثر است.
۶ مدل فرش شیک و خاص در چیدمان آشپزخانه